唐风采补发：吃黑芝麻真的有助于治疗脱发吗？在当今社会随着社会压力的不断增加，饮食卫生问题的出现和人们对小病的不重视，越来越多的脱发患者出现。脱发不仅会影响患者的外表美观，还会使患者产生自卑心理，造成过大的心理负担影响身体其他的机能，使患者的身体健康出现严重问题。

很多人觉得“黑治黑”是个不错的选择，在很多治疗脱发的药方中，“黑芝麻”一直出现在人们的实现中，那么吃黑芝麻真的有助于治疗脱发吗？

黑芝麻中含有大量丰富的营养素，如蛋白质、不饱和脂肪酸、黑脂肪、维生素等，能够养血蓄精、乌发美容、对抗衰老。掉头发是什么原因?中医认为，人体掉头发正是因为气血不足和肝肾虚空，因此应该积极补血和养肝肾来进行调理和改善。

黑芝麻中的黑脂肪能够起到乌发的作用，改善掉头发的同时帮助生发，这是因为黑脂肪中的蛋白质、维他命E、亚油酸等成分能够帮助头发健康生长，而且强化发根，使其更加牢固的附着于头皮上不易脱落。

在查尔斯王储的书中就曾经提到过，威廉每天都会吃大量的芝麻，希望能够生发。但是脱发专家却给出了与常识不同的解释：吃黑芝麻固然对头发好，但黑芝麻吃多了会加速脱发。因为黑芝麻中油脂含量较高，吃多后会使人体内分泌紊乱，引发头皮油腻，导致毛发枯萎、脱落。因此，黑芝麻比较适合的食量应是每天半小匙，不能超过一瓷勺。另外，食欲不良、大便稀的人不宜多吃黑芝麻，会影响肠胃功能

中医认为，脱发与肾虚，血瘀等有关系，因此有些人为了治好自己的脱发秃顶，就常吃黑芝麻等一些固肾、乌发的食品，然而有些脱发恰恰是由于过多的服用了黑芝麻造成的。唐风采织发专家提醒大家，脱发不一定都是肾虚引起的，引起脱发的原因也并不是单一存在的，因此要治疗脱发，一定要了解自己脱发的类型，千万不要盲目的自己去吃一些固发，乌发的食品。