唐风采补发：男人如何预防秃顶危机。影响男人魅力的十件大事：1.秃顶　2.“啤酒肚” 3.压力大  4.男性不育  5.吸烟  6. 酗酒7. 久坐  　8. 肾虚  　9. 熬夜  　10. 拔胡须

影响男人魅力的十件大事秃顶排在第一位，由此可见，绝大多数女性还是不喜欢秃顶的男人。一头乌黑亮丽的头发，给人年轻、朝气、充满活力的印象。然而未老先“秃”却总是给人们带来困扰。那么男性如何预防秃顶危机呢？

梳头要勤

坚持每天勤梳头，最好每日早、中、晚梳头10次。梳头可以有效地按摩头皮，从而达到增强发根部的血液供应和头发营养的功效。梳头时最好用木梳或牛角梳，头发湿润时不要梳刷，以免损伤发质。

洗发要净

正确的洗发可以促进头发的生长。首先它可以去除停留在头发和头皮上的灰尘和其他物质，也可以防止头皮瘙痒，有利于头部皮肤的呼吸，以每周洗发4-7次为宜。水温控制在一定范围，不宜太冷或太热，同时选择可以给头发补充营养的洗发水和护发素，洗后最好让头发自然风干。最好不要经常使用发胶或者发蜡，这样可能造成脱发。

饮食要合理

脱发、白发多因精血不足、营养匮乏所致，可多吃些含铁、钙和维生素A丰富以及对头发有滋补作用的食物，如牛奶、水果、蔬菜和蛋白质含量最高的鱼、瘦肉和家禽等。

心态要轻松

男人在日常的工作中，压力会很大，精神上也容易压抑。这样更容易造成脱发、白发。所以要在日常生活中保持一颗愉快的心。平时生活要有规律，保持充足的休息和睡眠，愉快的心情可消除精神紧张感，防止头发早白早脱。

男性秃顶与遗传相关，目前只能采取及早预防治疗的方法，他建议年轻人生活要规律，早睡早起，多运动，劳逸结合；饮食上多吃杂粮、豆类以及新鲜蔬菜水果，少吃辛辣油腻甜食，少喝酒。