【七大养发秘笈】①适当吃些黑芝麻;② 每天睡眠不少于6个小时;③多吃青菜、水果，少吃油腻及含糖高的食品;④减少染发、烫发次数，吹风机要与头发保持20厘米的距离;⑤洗头时水温不要超过40℃;⑥ 勤梳头、多运动;⑦选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂。唐风采增发，#织发补发#小编