唐风采织发：治疗脱发的食疗方法。治疗脱发很多人相信食疗法，毕竟脱发是暗示着身体的亚健康，头发要吸收充分的营养，才能健康有弹性，食物能够改善人体发质，维护脱落的头发重新生长。治疗脱发的食疗法有哪些呢？

1、水果和蔬菜都是含碱性的物质，减少致病，致癌等疾病的可能性，均衡人体所需营养物质。

2、宜补充植物蛋白，多食大豆、黑芝麻、玉米等食品。

3、宜多吃含粘蛋白的骨胶质多的食物，如牛骨汤、排骨汤等。

4、宜补充铁质，多食黄豆、黑豆、蛋类、禽类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香 蕉、 胡萝卜、马铃薯等。

5、多食碘高的食物，可以帮助头发快速生长，如海带、苔菜、发菜、海蜇、海参、紫菜、柿子。

6、维生素也是头发营养所需的主要成分，患者宜多食富含维生素E的食物，如，黑芝、芥菜、菠菜等。

7、吃含胆碱的食物：如蛋、小麦胚芽、豆类、燕麦粥和糙米等。

8、吃含丰富维生素B的食物：如全谷类、肝脏、瘦肉、豆类及新鲜蔬果。

9、吃含对氨安息香酸的食物：如香菇、包心菜、葵花子、燕麦、菠菜等。

10、少吃甜食。中医指出，食用过量糖分，特别是果糖，将会造成前额秃头。当秃头病人减少糖分的摄取后，秃头速度有明显减缓趋势。

唐风采补发织发专家提醒，人们可以接触到许多的生发食物。常见的有黑豆、菠菜、鸭肉、鸡蛋、带鱼、青虾、熟花生、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等食物，因为富含蛋白质和维生素，因此是对头发非常有用的食物。蔬菜和水果含有大量头发生长所需要的微量元素，也是防脱生发的关键之一。补肝肾、益精血类食疗膳，选用熟地、枸杞、淮山药、何首乌、桑椹、黑芝麻、黑大豆、菠菜、胡萝卜、核桃等。 可以熬制成中药使用，都可治疗脱发。