唐风采织发：女性乌发秘方。世上没有丑女人，只有懒女人。可是偏偏就有些女人非常懒，懒得护肤，懒得护发，下面小编就为大伙推荐一些乌发秘方，让懒女人也美丽起来，女人们可要行动起来哦。

首乌鸡

原料：鸡肉500克，何首乌50克，笋丁50克，料酒、精盐、味精、酱油、淀粉、花生油各适量。

制作：

1．将首乌放沙锅内，加适量水煮好，滗出煎汁备用；将鸡肉洗净，切丁放入碗中，加入料酒、味精、精盐、淀粉上好浆备用。

2．炒锅加花生油烧热，将浆好的鸡丁下油锅内氽炸，熟后倒入漏勺备用。

3．锅中留少许底油，加入鸡丁、料酒、精盐、酱油、笋丁、首乌汁，快速颠炒，入味后用湿淀粉勾芡，加味精，出锅装盘即成。

特点：鸡肉熟烂，味鲜香，稍有首乌味。

说明：鸡肉有温中、益气、补虚的作用。它还含有丰富的维生素，有润肤作用。何首乌可滋补肝肾、乌须发、悦颜色、延寿命。此菜是理想的健美菜肴。女性常食可以使头发乌黑油亮，容颜白里透红，显得漂亮年轻。

养颜生发汤

原料：核50克，50克，白芨30克，黄豆30克，22克，猪瘦肉60克。

做法：将上料洗净，猪瘦肉切小块，同放人沙锅内，加清水适量，煎至猪瘦肉熟烂为止。饮汤，吃猪瘦肉。每天1料。

功效：补益脾肾、美颜健体。用于脾肾亏虚及年老体虚、容颜憔悴。

玻璃核

原料：核250克，白糖、花生油各适量。

制作：

1．将核放开水中泡至内皮发软时，剥去，再放入沸水锅中焯一下，捞出沥水。

2．炒锅放花生油，烧至四成热时，放入核炸至漂起时捞出，控油。

3．锅内留少许底油，烧至五成热时放入白糖搅炒，待糖溶化起小泡时，倒入核，颠翻拌匀，使糖匀布于核上，随即倒入盘中用筷子逐个拨开，晾凉即可食用。

特点：核酥脆适口，甜润香醇，可佐餐，也可作零食吃。

提示：掌握火候，不可炸糊。

说明：核含脂肪40%～50%，主要为亚油酸甘油脂。还含有蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素E等。《开宝本草》说：“常食核桃，令人肥健，润肌、黑须发。”唐代医学家孟洗说核能“通经脉，润血脉，黑须发”。核是很好的乌发健美、强身的食品。

头发是女人的第二张脸，护发护肤一样都不能少，做个精致的女人吧。