唐风采补发：经常掉发怎么办？我们的头发大约有10万～15万根的样子，头发有自己的新陈代谢，所以每天有50～100根的脱发是很正常的，不必太过担心。但是也有不少人抱怨，好像自己经常掉发似的。我们不难发现，总有那么一段时间，我们的头发掉的特别厉害，从打扫卫生就能看出来。小编也是，前一段时间，每到周末的时候，打扫卫生总能集结特别多的头发，近段时间就又减少了。不知道各位是不是和小编一样？

如果是和小编一样的话，那就是正常的，不必过多的担心。头发也会有季节性的掉发，这就是小编说的，某个时期掉发特别多，只要不一直这么持续就没不会有什么大的问题。但是如果你的头发持续这么2～3个月经常掉发的话，就要警惕了。

那么，经常掉发怎么办呢？有没有什么解决办法？

经常掉发就要检查自己的身体是不是有什么异样。你见过贫瘠的土壤能孕育出强壮的树苗吗？（仙人掌除外～～）答案是没有的。头发是身体的晴雨表，身体有什么状况，我们的头发就会相应的显示，如果经常脱发，最好去检查身体健康。

经常掉发怎么办？看看自己是不是压力过大而导致的脱发，由于时常心情压抑，大脑皮层容易受损，再加上血液运行受到影响，使毛囊无法正常吸收到充足的营养，而产生精神性脱发。其它这种脱发类型并不像遗传性脱发那样恐怖，平时注意调节心情、饮食，能够在很大程度上得已缓解。

经常掉发的人不要经常洗头，头皮分泌的油脂能保护头发。另外，经常脱发的人要注意饮食平衡，平时多吃水果蔬菜，也可多喝胡萝卜汁和一些含锌的食物。