唐风采补发：防头皮屑的八大法则。冬季，气候干燥，头皮也干燥不已。想捋秀发秀妩媚，奈何“雪花”飘飘，好不浪漫。这恼人的“雪花”在很多场合，会突然令你“花容失色”，引来别人异样的眼神，让人尴尬不已，尤其是在心爱之人面前，恨不得找个地洞钻进去。去头皮屑不如防头皮屑，虽然说，亡羊补牢，为时不晚。但小编还是觉得未雨绸缪比较靠谱，你觉得呢？下面小编告诉你，防头皮屑的八大法则，要好好记哦。

1、避免吃煎炸、油腻、辣、酒精及咖啡因等食物，因会刺激增加头油及头皮的形成，应戒掉。

2、戒食过甜食品。因为头发属碱性，甜品属酸性，会影响体内的酸碱平衡，加速头皮的产生。

3、勿将洗发水直接倒在头上。因未起泡的洗发水会对头皮造成刺激，形成头皮或加剧头皮出现，故应倒在手中搓起泡再搽在头发上。

4、用温水洗头。水过热会刺激头皮油脂分泌，令头油更多；水温过冻令毛孔收缩，发内的污垢不能清洗掉，应用约20℃温水即可。

5、勿用指甲梳头。应用指腹轻轻按摩头皮，不但可增加血液循环，还可减少头皮形成。 R

6、七日换一只洗发水。洗发水的清洁对头发只是短暂性，七日后头皮会适应，会失去清洁效果，宜同时买两支洗发水交替使用

7、喷发胶等化学性用品会伤害发质，刺激皮肤，同样会加剧头皮屑生成。

8、可食用一些含锌量较多的食物。如：糙米，蚝，羊，牛，猪，红米，鸡，意大利粉，奶，蛋。