唐风采补发：青年男性脱发应该注意哪些生活习惯。虽然说头发是“三千丝”，可是却有很多我们不知道的秘密。在人们的头皮上，隐藏着鲜为人知的一种“头皮杀手”，它就是导致头皮屑过量产生和脱发的糠秕马拉色菌。实际上，它也是脱发症状产生的诱因之一。青年男性脱发不仅要对症治疗，更要关注生活细节。唐风采织发专家近日告诫，患者不要过多食用动物类食物，少熬夜，精神莫紧张。唐风采织发专家细心的帮大家列出了青年男性脱发应该注意到生活习惯，跟小编一起来看看吧。

我们知道，在正常情况下，每人每日可脱落60～80根头发，梳头和洗头时常出现较多的脱发，这是因为已处于休止期尚未脱落的毛发受牵拉而脱落，因此无需过分紧张。但是，如果一个人每天脱落的毛发超过100根，从而引起头发稀疏，就是一种病态了，称为脱发。

脱发主要分两种类型：一种是脂溢性脱发，占全部脱发病人的70%左右。一种是神经性脱发,占脱发病人的29%左右，其他原因引起的脱发仅占1%上下,如黄癣、梅毒等。随着社会的发展和人们生活、工作及学习节奏的加快，人们承受的心理压力日益加重，人群中脱发的发病率也越来越高。

脱发可多吃马铃薯、蚕豆、橘子

中医认为脱发属“血虚”，治疗以滋阴养血，祛风润燥为主。可口服中药如首乌、当归、地黄、山萸肉等，还可以外用中药擦头皮，促进毛发再生。

此外，脱发者尤其是年轻人平时还要注意4个生活细节：

1.要保持心情舒畅，精神愉悦。

2.控制洗头次数。一般1周2次即可，同时要选择洗涤效果好而刺激性小的洗发剂。

3.要合理膳食，不要熬夜。不要过多食用动物类食物，生活有规律，调整胃肠功能。

4.要有耐心。毛发生长是一个缓慢的过程，一般需要3～6个月或更长的时间。因此患者一定要配合医生的治疗，持之以恒，才能达到满意的疗效。