唐风采补发：中医说白发。中医讲：发为血之余，换而言之就是人体的流动的血，余数出来的血液才能生成为头发。那么要想要一头健康美丽的头发，归根结底是要充足的血。中医还有讲：肾主骨，骨包含骨髓，骨髓主生血，所以要充足的血那就要健肾。下面来看看中医说白发原因吧，哈哈～～

对于第一种情况的白发，也就是说肾虚，补肾阴是最直接的方法，再配合按摩太溪穴、复溜穴、大钟穴，注意休息，戒一段时间的房事，相信不几日，黑发就会长回来了。如果再能配合十禽戏中的狗熊蹲走，补肾的效果就更佳了。

第二种情况就是典型的上实下虚了。现在上班族有白发的人基本上都是这种情况。这时中里先生的引血下行三部曲（推腹、跪膝、金鸡独立）就显得尤为重要了。另外造成白发是因为体内有虚火，这种火在体内将血液烧干了，导致没有余血生成发。现在很多男士好像都有这种情况，觉得自己力量无穷，身体热量无限，阳气偏胜，还以为自己身体是因为太好了，其实这只是表象，对付这种虚火，最好的方法就是用蒜泥敷脚心了，每日晚再进行泡脚，虚火散去后，血液重生，白发自然就消失的无影无踪了。但是要避免虚火再次重燃，要注意睡眠休息，避免熬夜，多做引血下行的动作，平日可以蹲着工作，能达到事半功倍的效果

第三种情况就属于内邪伤身。所谓内邪就是喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。这种的伤害最大，“一夜白头”绝对不是虚言，对于此类情况，如果想要康复也不是不可能的，如果能从大喜、大怒、大忧、大思、大悲、大恐、大惊之中走出来，气血郁结情况会马上得到改善，再进行相应经络疗法，也会使黑发再次来临的。但大多数此类人都不太容易走出心情的低谷，所以导致白发症状一直无法减轻。所谓人生在世怎么可能一切尽如意呢？但求心中平静，若自身实在无法放下，就只能求助与佛法自求心宁：少欲，得静；心静，得宁；人宁，得禅。