唐风采补发：如何应对头发问题。头发从侧面反应我们的身体健康，也有人把头发当作是身体健康的晴雨表，不管怎么样，我们知道，头发健康与身体健康是密不可分的，贫瘠的土壤不可能孕育出枝繁叶茂的树木，身体和头发的关系也一样，那么如何应对头发问题呢？

1、压力造成营养失调

当人内心承受着巨大压力，会影响到头顶供给营养的功能，头发毛囊在分子结构上不能保持营养，造成头发营养失调，从而诱发脱发。

应对招数

在工余时间走出写字楼，做做大幅度扩胸运动：双手交叉置于颈后，尽量打开双肋，然后分别向左向右扭动，整个过程中保证深呼吸。每日坚持10分钟，内心淤积的压力会逐渐消失，而且对于帮助头发吸收营养有很好的辅助作用。

2、爱上生气易生华发

工作压力和生活压力，使得很多人“爱上”生气，并且把气憋在心里，这样会导致体内形成一种“横逆”气流，破坏了原有循环的平衡，使头发很容易快速“变白”。

应对招数

寻找一个温和的发泄方式，比如电影中经常出现的呐喊法。找一个安静不受干扰的地方将所有不高兴毫不犹豫地吼出来，吼完后会发现自己平静了很多，怨气也很有效地发泄了。

淤积之气常压于肝胆经中，也可尝试自己疏通肝胆经，简单的方法就是两手垂悬于两腿外侧，沿直线往下多敲打；如果有条件，定期到美容养生机构进行按摩疏通，去除淤堵，尽量将危害化于无形中。

3、贪吃甜品发质枯黄

很多女生都要吃甜食，甜食虽美味，却也是白发、脱发的祸根。高糖在人体的新陈代谢过程中，形成大量酸素，破坏维生素B族，扰乱头发的色素代谢，导致头发枯黄，形成脱发。

应对招数

南瓜不但会帮助身体控制糖分，还可以行气通络、化淤散结，不妨每个星期吃两次，调节身体平衡，排出体内过高的糖分，平衡糖代谢，让头发畅通无阻吸收营养。

4、频繁染发化学残留

头发在很多人看来是外在形象的重要表现。但如果化学性染发的次数频繁，会造成化学成分累积在毛囊中，导致毛囊输送给头发的营养无法及时输送，让白发现象“愈演愈烈”。

应对招数

如果是为了遮掩白发，最好选用纯中药染发剂，其性质温和，对头皮、毛囊和头发的危害较小，也可减少染发过程中可能发生的过敏、红肿等不良反应，有利于头发健康。

如果是为了染出各种颜色，那千万记得染完发之后，进行降低化学成分残留的养发护发护理。比如染烫后使用活氧生化仪护发，这种仪器发出的带臭氧的蒸汽，可以分解因烫发及日常使用化学剂的残留物质，如残留在毛鳞片及头皮内有毒化合物像阿摩尼亚、二甲苯、甲苯等。带臭氧的水分子深入头皮毛孔对细菌作杀菌及消毒，确保毛乳头清洁健康，发丝乌黑亮丽。而一定浓度的臭氧还可促进血液循环、细胞新陈代谢，针对因机能退化、皮脂腺分泌异常、荷尔蒙分泌失调、毛乳头受损、发根钙化等原因造成的掉发症状，也有较好的改善效果。