唐风采补发：防脱发的最好的方法。想要让头发不再脱，那就要先找出脱发的原因，然后对症下药。脱发的原因有很多，对女性脱发来说，主要原因只有一个，那就是身体亚健康造成的掉发。

大大多数女性生活的精神压力很大，导致身体呈亚健康状态，引起头发的季节性脱落。再加上日常生活中对头发的不恰当美发方法，使头发雪上加霜。这种情况在年轻白领的身上出现得比较多。白领的工作压力比较大，常常要加班甚至熬通宵，这种不顾身体健康的工作方式直接导致头发的脆弱。再加上白领都比较注重形象，头发三不五时就到美发店烫一下染一下，发质受到损害，自然掉得也比较厉害。

怎样保护自己的头发不再掉呢？防脱发的最好的方法有哪些呢？

一、常做按摩

生活的烦恼、工作的压力会造成情绪的不稳定，要及时排解才能保证身心的健康。不如抽个时间到专业的发廊做一次头皮按摩吧！这样不仅可以放松全身，还可以让头皮的血液流动加速，大脑能得到很好的放松，发丝也能在按摩的过程中变得强韧。

二、选好洗发液

建议容易脱发的女生用营养洗发液，给头皮增加营养，促进毛囊的发育。脱发常常是因为头皮营养跟不上造成的，那么，一款营养洗发液能让你的头皮吸收充足的营养，防止缺营养性质的掉发。营养洗发液的效果不是每一款都一样，建议先多尝试几种在决定长久用什么品牌。头皮的血液循环不畅通时往往也会出现托脱发的现象。因此，要防脱发就必须要保持头皮干净，这样血液循环才可以畅通无阻。使用的洗发水必须是酸性的洗发水，避免使用碱性过大的洗发水。

三、勤做发膜

做做发膜的原来目的并不是防止掉发，但是研究发现，常做发膜的人掉发的几率非常低，因为做发膜的时候会按摩头皮，让头皮的血液流通加速，血液带来的营养滋补了发根，发根自然就能生得强健了，掉发的现象就会得到改善。所以，有条件的话，一周给自己做一次发膜吧！

      以上我们介绍了女性防脱发的一些方法，这些方法包括：常做按摩、选好洗发液、勤做发膜等。当然，女士在防脱发方面，还有其他一些方法。总而言之，女士们应当对防脱发有所认识，最好不要等到真正遇到了脱发时再后悔不及、手忙脚乱。

      对于女士防脱发的一些注意事项，小编也想在这里提一下，那就是，女士的头发是否会脱落是和头皮有关的，如头皮的清洁、头皮的血液流通等，所以女士在防脱发时，也需要多多注意对头皮的护理，保持头皮的健康，对头发的防脱是有积极作用的。

头发软弱没有升级甚至脱发往往是因为体内去烧某种营养的钙质不够的原因。所以应该多吃例如海带、牛奶，新鲜蔬果以及富含铁质的食物。

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