唐风采织发：剖析头发稀少怎么办？现在脱发的人越来越多，很多人是由于生活不规律，压力大而导致的，造成头发稀少甚至脱发。看着越来越稀少的头发，不仅影响形象还影响心情，那么头发稀少怎么办呢？

1、外用中药：治疗脱发，可以使用菊花、蔓荆子、干柏叶、川芎、桑白皮根、细辛、白芷、旱莲草等中药药材，将它们煎水，然后外洗即可。

2、药膳疗法：在治疗脱发的时候可以使用菟丝子、石莲肉、茯苓、黑芝麻还有紫珠米一起加水煮成粥，煮好之后再加适量的盐调味，此粥每天服用1到2次，连续服用大约10到15天时间。这款药膳能起到补肾健脾的作用，对于脾肾阴虚的脱发患者可以采用。

3、按摩：对头部进行按摩也是治疗脱发的方法之一，在按摩的时候将22毫升的维生素B1液洒在头上，接着用右手五指在前额的神庭穴开始，然后往后一直到发际哑门穴梳头，一共梳36次即可。而左手也同样分别在头部的另外一侧梳头，也是梳36下。梳完头之后再用手指在百会穴上叩打54下，然后手指拇指在两侧的翳风穴、翳明穴、风池穴上点振3次，每一次持续10秒钟。接着再用拇指按压三阴交血15秒，按压5次，然后每次10秒点振3次。最后再用手掌心劳宫穴按压脱发的部位，振颤5次，每一次都持续10秒钟。

4、内服中药：内服中药治疗脱发，可以借助补益牛膝丸，又或者是加味四君子汤。补益牛膝丸所含有的药材是中药牛膝、菟丝子、地骨皮、枳壳、生地黄，将药材捣成末，然后制成蜜丸。加味四味君子汤则需要人参、白术、茯苓、灸甘草、熟地，将药材加水煎服即可。

日常保养防脱发的话，平时可以多吃一点黑芝麻，核桃，黑豆。这三种东西都可以直接滋养发根和毛囊，而且很容易得到，对头发的保养防脱效果都是非常好的，一定要坚持。

当的补充一些富含蛋白质、矿物质、维生素较多的食物，平时保障睡眠和休息，缓解一下精神压力;另外经常用木梳梳头，或有节奏地按摩，刺激头皮，促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢。