唐风采织发：青少年白发如何治疗？青少年是八九点钟的太阳，是一个国家的希望。然而，白发问题却悄悄的爬上来他们的头发，原本应该拥是放肆张扬的青春却因此染上了淡淡的忧伤。青少年白发有些是遗传性白发，而有些却仅仅是因为饮食或者身体某个机能出现的问题而让他们的青春与众不同。那么，青少年白发如何治疗呢？

1、加强营养。头发失去维持正常色素的营养供应也会变白。许多科学研究证明，维生素中的烟酸、对氨安息香酸、胡萝卜素、枸橼酸等，都对形成色素及其新陈代谢有重要影响。如果它们在吸收、贮藏、利用等方面发生障碍或变化，青丝就能变成白霜。在食谱中，决不能长期缺少含维生素B1、B2、B6、烟酸等的食物，否则，毛发就会由黑变灰，进而变白。近年来的科学研究还表明。缺乏某些微量元素，如铜、铁等，也能使头发变白

2、坚持每天适量的体育锻炼，增强身体的体质。特别是经常对穴位进行按摩，能有效的防治白发。药方网介绍一种防治白发的指压法。治疗白发的穴位在脚底的涌泉穴。涌泉代表肾经，它位于脚底中央洼处(将脚趾用力向内弯曲时产生洼槽，然后用指压，感到痛之处既是)，按摩时双脚每按压15次为一个轮，每天做2轮。这种指压法治疗少白头并非立即见效，必须坚持练习。

3、学会心理的保健和调节放松的方法。在现代社会环境中，青少年应该学会心理保健和调节方法，虽然要工作效率、但是也要会学习，要会调节和娱乐，劳逸结合这样才能保持心情舒畅，避免精神危机，心里上的相对平衡对于早生白发至关重要。

4、在中医的指导下酌情使用维生素、叶酸，中药何首乌、枸杞子、桑椹子等药物，有助于防止或延缓白发的生成和发展。

很多专家都指出，拥有一个良好的睡眠质量也是很重要的，它可以有效促进毛发的新陈代谢，从而使白发变黑。其实白发变黑并非什么不治之症，关键是患者要保持好的饮食作息规律。家长在忙于自己工作的时候，也要适当的多和孩子交流。保证孩子的身心健康。