唐风采补发：白发如何变黑，妙方帮你解决白发问题。很多时候，我们面对白发都是无可奈何，白发如何变黑成了一个很难解决的问题，今天小编就给大家介绍下白发如何变黑，希望能让少白发的朋友脱离苦恼，也让老人们的白发可以晚些出现。白发虽然不是什么能影响到生命的，但是很影响形象。所以我们应该去解决白发问题，让白发远离我们。那么白发如何变黑呢？

头发变白是一种生理现象。毛球中黑素细胞活性丧失，而使毛干中色素消失。未到老年的早期白发常有家族史，表现为常染色体显性遗传。恶性贫血、甲状腺功能亢进、心血管疾病等，易发生灰发。严重的情绪影响可使迅速灰白。长期患结核、恶性肿瘤、胃肠病、糖尿病也可使白发提前出现。

过早变白可以用中药内服、中药外用、食膳疗法、推拿按摩等方法治疗。白发如何变黑?中药内服可选用中药马齿苋子、白茯苓、干地黄、泽泻、卷柏、人参、松脂、桂心等，共捣为散，每日空腹以温酒送服，每日2次。适用于中、老年人精血不足而导致的白发;还可选用中药菊花、苣胜子、旋覆花、白茯苓、桂心、白芷、牛膝、荜澄茄、覆盆子、旱莲草等，蜜制为丸，空腹温酒送下，每服30丸。适用于中老年人肝肾阴虚而导致的白发。食膳疗法桂圆肉、莲子、大枣等，放入粳米中，煮成粥。每日2次，连服15～30日。可以滋补气血，使变黑。

知道了白发如何变黑，也要知道白发的预防要注意以下几个方面：注意饮食营养。主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等;蔬菜类常食胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。动物类常食乌骨鸡、牛羊猪肝、甲鱼、深色肉质鱼类、海参等。水果类常食大枣、黑枣、柿子、桑椹、紫葡萄等。总之，凡具有深色(绿、红、黄、紫)的食物都含有自然界的植物体与阳光作用而形成的色素，可以补充人体的色素。