唐风采补发：女性乌发妙方。头发枯黄，头发提早变白主要是因为头部血液循环不顺畅，毛囊里的色素细胞得不到营养，黑色素形成缓慢。如何拥有一头乌黑亮丽的头发呢，小编教你乌发妙方，赶紧收集起来哦。

乌发妙招一：抓头发让白发变黑

顺着头部的角度，双手同时抓住发根之后，手指头稍微出力往上提。停留4～5秒之后指力再慢慢放松。指力一定要完全放松，再重新开始抓提发根。如果感觉有痛感，表示这个地方经络有阻塞，抓到不痛或疼痛减轻为止。

乌发妙招二：关元穴指压按摩发

关元穴位置：脐下4指幅。四指贴住腹部，打开虎口，大拇指指腹施力往下压，指力劲道深入5～6cm之后，指腹力量稍微呈“之”字形点一下，停留7～8秒之后指力再慢慢放松。指力一定要完全放松，再重新开始按，按到感觉不痛或疼痛减轻为止。

乌发妙招三：头部指压按摩发

指力劲道深入5～6cm之后，指腹力量稍微一上一下抓，指力慢慢放松。指力一定要完全放松，再重新开始按，按到不痛或疼痛减轻为止。按摩有利于活络整个头部的气血循环，疏通气节。不但能够活化细胞，使毛发获得营养，也能使头部的任何不适获得缓解。

乌发妙招四：养成护发好习惯

慎选洗发精，何首乌、姜制作的洗发精，都是不错的选择。

洗发前先护发。选用负离子吹风机，尽量降低对头发的伤害

头皮屑多的人，洗发后请用柠檬汁擦拭头皮，可减轻头皮屑的产生。

秃头的人可以用乳精油调基底油(10ml基底油2滴精油)，在没有毛囊的地方涂抹按摩，直到该处发热即可，其目的是使气血畅通，头发再生。

乌发妙招五：多吃黑发食物

何首乌、黑芝麻、黑枣、黑豆、乌鸡、当归、坚果类食物、花生米、红枣、核仁、瓜子、葵花子、腰果、龙眼干……平时，可用何首乌加当归炖乌鸡肉，或将何首乌磨粉当茶水喝。一周吃2～3次。也可每天交替吃黑芝麻糊或黑豆浆。

想让头发一直黑下去，乌发妙方，你学会了吗？