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你知道如何治疗脱发吗?

作者:唐风采增发小编  日期:2020-4-26   来源:未知

      唐风采织发补发: 谈到脱发,可能经历过的人。就能明白其中的痛苦与无奈,不仅影响形象,更重要的是会影响我们的心理。那么脱发应该注意哪些东西?脱发患者要注意哪些饮食问题呢?

      1.不用塑料梳 最理想的是使用木梳和牛角梳,既去头屑,又按摩头皮,促进血液循环。

      2.勤洗发 2~3天洗发一次为宜,夏季也可每天洗发,但应注意洗发方法。

      3.不用脱脂性强或强碱性洗发剂 这类洗发剂易使头发干燥,头皮坏死。应根据自己发质选用中性、或弱酸性天然洗发剂。

      4.戒烟 吸烟使头皮毛细血管收缩,以及尼古丁的毒性,从而影响头发的生长发育。

      5.节制饮酒 长期白酒过量可引起脱发。即使啤酒和葡萄酒也应适量,每周至少应让肝脏“休息”两日。

      6.消除精神紧张 精神状态不稳定,每天焦虑不安会导致脱发。因此,经常进行深呼吸、散步、做有氧运动等,可消除当天的精神疲劳。

      7.烫发吹风要慎重 吹风机的热度会破坏毛发组织,损伤头皮。烫发次数也不宜过多,烫发液对头发影响较大,使头发大伤“元气”。

      8.多食蔬菜 多吃谷物、水果和蔬菜,如蔬菜摄入减少,易引起便秘而“弄脏血液”,影响头发质量。

      9.空调要适宜 空调的暖湿风和冷风过强都可成为脱发的原因,空气过于干燥或湿度过大对头发养护都不利。

      10.注意帽子、头盔的通风 戴帽子、头盔的人会使头发长时间不透气,而闷坏头发。

      健康美丽的头发同样少不了合理、全面的膳食营养。除了预防之外,我们在饮食上也要注意对头发的营养吸收,下面几种营养对头发有帮助,脱发的朋友可尝试多补充一下:

      1.含碱性物质的新鲜蔬果:脱发及头发变黄的原因之一,是血液中含酸性毒素,所以要少吃如肝类、肉类、洋葱等酸性食品,多吃胡萝卜、桑葚、苹果、梨、猕猴桃等蔬果。

      2.维生素E:富含维E的鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等可抗毛发衰老,使毛发生长。

      3.植物蛋白:头发干枯,发梢裂开,可多吃黑芝麻、大豆、玉米等。

      4.碘:头发的光泽与甲状腺的作用有关,补碘有利头发健康生长,此时可多吃海带、紫菜、牡蛎等。

      5.铁质:经常脱发的人体内常缺铁,此时可补充如黄豆、蛋类、带鱼、虾、菠菜、鲤鱼、胡萝卜、马铃薯等铁质丰富的食物。


      唐风采增发小编:由各种因素导致的掉发,脱发,白发问题朋友越来越多,希望给广大头发问题的朋友带来方便快捷的补发接发,增发,织发补发服务,想增发请选唐风采。更多详细内容请访问www.tangfc.com

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