唐风采补发：青少年如何让白发变黑？今天小编看到一则新闻，触目惊心。江西贵溪滨江镇洪塘村合盘石童家村小组发生一起幼儿园班车侧翻坠入水塘事故，11名儿童遇难啊。那些本该是祖国的花朵，本该无忧无虑的年纪，却不幸遇难。这两年，遇难的儿童不在少数，国家说三年之内解决校车问题，可如今已经过去两年了，儿童遇难的事故还在发生，小编只想说，孩子们等不起。

或许这等重大事故才会引起人们的注意，可是，繁忙的父母们，能不能请你们在百忙之中抽出一点时间来仔细看看自己的孩子？你们的孩子是否早生华发？据小编了解，现在越来越多的孩子加入到白发的行列，童颜鹤发与青春是如此格格不入。早生华发虽然不是人们所期望的，但是既然已经发生，就要去改变。

其实少年早生华发是因为脑垂体机能下降、甲状腺机能亢进等内分泌紊乱，结核、伤寒、恶性贫血等消耗性病症，使头发中色素颗粒消失，头发变白。饮食因素：如身体长期缺乏蛋白质、维生素B1、B2、B6， 过度饮酒破坏血液循环和黑色素分泌，也会导致头发早白。那么，青少年如何让白发变黑？

想让白发变黑就要从以下几个方面入手。首先，照顾好孩子的饮食，不要让孩子养成挑食，偏食的习惯。一定要均衡营养，补充蛋白质、维生素以及微量元素，这不仅是孩子白发变黑所需要的更是孩子的健康所要保证的；其次，让孩子多运动，很多人觉得现在的学业繁重，学习都没有时间哪还有时间锻炼？其实这种想法是错误的，小孩子只有身体健康，才能更加聚精会神专业于学习。最后，不要给孩子太大的压力，很多人把孩子要考上名牌大学作为目标，给孩子报各种各样的培训班，而长期处于这种紧张的气氛，那么早生华发也就不足为奇。因此，要学会让孩子劳逸结合，适当的休息放松也是白发变黑的一个重要因素。

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