唐风采补发：头发掉的厉害怎么办？很多人都有类似的经历，有那么一段时间，洗完头或者早上起床的时候都能发现地上或者枕头上都是大把大把的头发，触目惊心。很多人担心自己原本就少的头发，以这样的速度掉下去非成为秃头不可，于是到处寻医问药。

其实我们知道脱发的原因有很多，有先天性的原因，我们说的是遗传性脱发；还有诸如此类的季节性脱发，如夏秋之际脱发会相对来说多一点，因为在经过夏天强烈的阳光照射之后，进入秋季之后，空气干燥，头发所需要的水分得不到补充，因此也会导致头发掉的厉害；还有就是营养性脱发，例如，一般女性都追求以瘦为美，认为越瘦越好看，所以拼命的节食减肥，到最后可能体重是减了下来，可是头发也越来越少了；而这种情况相对于男性来说可能就要少点，但其实，男士吸烟喝酒，也对导致头发掉的厉害，不是现在不脱，只是时候未到，因此男士在这方面要节制。

造成头发掉的厉害的原因也跟你的精神因素有关，可能你这段时间，为了某个工程或者某个案子，一直在忙，导致压力过大。相对来说，电脑程序员或者一直从事脑力劳动的人更容易掉发，这是因为我们的脑袋一直处于高压的状态下，会导致血液供应不足，长期以往就容易导致脱发。

如果你脱发的原因跟这些都没关系的话，那么，建议你去体检，很有可能是身体的某个部位出现了疾病，比如，甲状腺啊，肺结核等等某些慢性疾病都会导致头发掉的厉害。要想防止头发掉的厉害，就应该多补充头发所需要的营养，例如：1、多食高蛋白食品，如鸡蛋、鲜牛奶、黄豆、花生、黑芝麻、核桃仁等；2、多食维生素含量丰富的食品（如新鲜蔬菜、水果等）；3、适量补充对头发有益且富含微量元素的食品（如菇类、菌类、坚果类等

头发掉的厉害怎么办？小编告诉你，头发掉的厉害不要慌，首先反省自己的生活习惯，没有问题的话就去正规的医院检查，多吃对头发有益的食物。