唐风采补发：男性脂溢性脱发怎么办？头皮脱发的原因很多,男性脱发和女性脱发不同.研究表明,损失高达100-150每天头发是正常的.人的头发自然生长的三个阶段:生长期,退行期和休止期.生长期是主动或成长阶段.退行期是相当短的头发自然周期的阶段,在此期间,毛开始打破.休止期是休息阶段.每天脱落的头发,常常在休息或后期在毛发周期.通常情况下,约10%的头皮毛发在任何时候都在休息或休止期.这些头发都没有增长,并获得循环脱落准备.

1、男性在日常中不要受到精神因素的影响，出现工作压力尽可能自我减压，如发现脱发较多，不要惊慌，首先弄清是正常脱发还是异常脱发。如果是异常脱发也不要有精神负担，只要不是毛囊破坏，头发的恢复是完全可能的，需要及时的就医治疗，注意饮食调养，少食白糖、盐、肥肉及辛辣食物，不酗酒。

2、专家说，常锻炼，热食、热浴后出汗者，头部注意避风；冬季注意头部的防寒保暖，夏天防晒；劳逸结合，不操劳过度，不熬夜，不可纵欲过度；；常进行头部保健按摩等都能够有效的预防脂溢性脱发。

3、均衡饮食可以防止脱发.的饮食不只是影响你的身体 - 这也影响了你的头发健康.吃大量的水果和蔬菜,瘦肉(或其他蛋白质来源,例如鸡蛋或豆腐)和全谷物的均衡饮食.避免加工食品,尽可能.注意你的维生素和矿物质.B族维生素,叶酸和生物素都是重要的,健康的头发和皮肤.维生素C也可以帮助改善头皮血液循环.锌能刺激毛发的生长,因为它增强免疫功能,而氨基酸L-半胱氨酸和L-蛋氨酸,可以提高你的头发的质量和质地.

4、常清洁头发，中性头发一般1周洗1次，干性头发10天洗1次，油性头发3天1次洗头水温不宜过高和过低，不用强碱性肥皂，选用各种适宜自己发质的洗发香波。洗头后，不能湿气未干就睡觉，否则易生湿热，损伤头发。发常梳，以木制梳为好，先梳顺发梢，再逐段上梳至发根。脱发者尽量剪短头发，使营养集中于发根。少吹风、烫发、染发。不要常梳发髻、马尾等紧束的发型。

男性脂溢性脱发会男人们造成很大的危机，头发稀疏、秃顶会严重影响个人形象，难活一见钟情，要不得。在做好预防工作的同时，如果出现脂溢性脱发的困扰，及时的到医院进行诊断和治疗。