唐风采织发：头皮屑多怎么办？睡眠不足、精神焦虑紧张、饮食不规律、头皮出油过多、过度清洁等等都会造成头皮屑过多，尤其是在干燥的秋季。总觉得头皮发痒，用了去屑洗发水也不管用，到底要怎样才能解决头皮屑的问题呢？别小看这细细小小的头皮屑，不仅恼人而且尴尬，今天，小编给大家带来一些解决头皮屑的方法。

用醋洗头的方法是民间去屑小偏方，可以去头皮屑，令头发光滑柔顺，而且方便打理，特别适合烫染后的头发。大家应该都听说过这个方法，很多人用了之后效果显著，去屑效果特别好，但是用醋洗头去头屑的方法并不是任何人用了之后都会有效果的

大约以1：10的比例，用水将醋冲淡。用醋洗过的头发会特别有光泽。漂洗时一定要让头发均匀地浸透，这样洗出来的头发光泽度也才均衡。

解决头发屑方案一：按摩头皮。首先还是日常的清洗步骤，先用洗发露清洁完头发及头皮，再用护发素涂抹发梢，给头发来点营养和滋润。等到全部清洗完毕后，再使用几个硬币大小的头皮按摩产品，先涂抹至头皮，然后均匀地揉搓，在揉搓的同时可以用手指轻轻地按压头部，按摩的顺序是先从两侧太阳穴开始，用大拇指顺着发际线向上按，然后是从头顶开始，横向两侧按压，从前额发际开始到后颈慢慢按压，最后可以像扎辫子一样，先向上拽头发，再慢慢地放下。

解决头皮屑发案二：注意饮食。调整膳食结构 让营养从口入。中医说“以内养外”，可见吃对于头皮健康的重要性，但我们往往为了口腹之欲而遗忘这一点，在调味上不够注意，偏好刺激性的口味、过咸过腻，其实都是头皮健康的隐形杀手。所以我们应该选择正确的饮食方式，合理地调节膳食结构，平时应多吃一些含碱性多的食物，如海带、紫菜。常喝鲜奶、豆类、水果等能起到润发的作用；清热去毒的食物也应多吃；而那些刺激及煎炸的食物要少吃。另外多吃黑木耳、黑芝麻、胡萝卜，可以帮助头发达到柔顺靓丽的效果。

解决头皮屑方案三：保护头发。避免日晒，避免拉扯头皮。很多女孩子都喜欢将头发扎起，扎得越紧，好似看起来造型感越强。但殊不知这样一来，容易造成头皮发紧紧绷。而过度的日晒会破坏头发内部的蛋白质组织，使头发变干、变硬，而且也会造成头发黑色素的流失，使头发褪色，变得枯黄。因此，我们需要让头发避免日晒以及避免拉扯头皮。外出时可以戴上一顶太阳帽或者撑一把遮阳伞，平时扎发时不要用皮筋捆扎得太紧，看似是生活中的一点小事，却对头皮头发有着极大的好处

除此之外，还应该在洗发的时候多注意方法，不要用过高的水温来洗头，还应该根据自己的发质来选择适合自己的洗发水，这样才能彻底摆脱那细细小小的头皮屑。