唐风采织发：头发稀少如何增发？头发稀少一直是很多人的痛，“床前明月光，低头见头皮”的尴尬令人伤心不已。头发稀少让无数英雄美女竟折腰。头发稀少如何增发是大家迫切想知道的问题，那么头发稀少如何增发呢？

头发稀少既不属于脱发也不是生病，只是有些人头发天生就比较少，对于这种不是病态的脱发，让很多人都措手不及；吃药也不是，治疗也不是，放任不管也影响自己的心情，总觉得别人看自己的眼神怪怪的，但是天无绝人之路，想要解决头发稀少并不是什么难题。

头发稀少可以选择时下流行的织发补发来进行增发，织发补发的好处就是，不需要手术也不需要吃药，织发补发的专家针对头发稀少的地方进行补发，不重复接驳，效果也是隐形无痕，织发补发之后，可以做任何你想做的事，平时带着假发不敢游泳，漂流，打篮球，害怕刮大风等等，有了织发补发之后，这些你可以毫无顾忌的进行。

除了采用外部这种快速解决头发稀少的问题之外，我们还可以加强内部的调理，多注意饮食是增发的一种方法。

怎么加强内部的调理？需要饮食调理结合药补调理。在饮食上应该多吃一些含铁、钙、锌等矿物质，富含蛋白质低脂肪的食品，如鱼类、瘦猪肉、牛奶、乳制品及豆制品，补充维生素A、E丰富的食物如胡萝卜、菠菜、莴笋叶、杏仁、核仁、芒果等瓜果蔬菜。这些都是有利于头发生长的食物。除了多吃维生素素高、蛋白质丰富的食物外，还应注意补充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。当然，主食是一定不能少了的。

如今，解决头发稀少问题，我们可以选择织发补发这种快速有效的解决方法，但是毕竟不是自己的头发，如果年龄还小的话，可以多注重内部的调理，慢慢的让自己的头发长出来。

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