唐风采科技增发：脱发严重怎么办？有什么办法可以防止脱发？经济飞速发展，头发也掉的越来越多。很多人年纪轻轻的就已经脱发严重，并且面临秃头的危机。其实头发就如同树木，如若树根不能吸收足够的养分，那么树叶必然会纷纷落下。头发也一样。但营养不足只是引起脱发的原因之一，由于每个人的脱发原因不一样，因此如发现自己脱发严重就应该到正规医院及时诊察。

没有脱发的朋友在日常生活中应该以预防脱发为主，那么已经脱发严重的朋友怎么办呢？有什么办法可以防止脱发呢？

防止脱发注意1.首先要注意补充营养

多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、B2，B6、C以及含蛋白质较多的食品，如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等以及含有丰富微量元素的海藻类、贝类富含维生素B2、B6的菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等都对保护头发、延缓老化有好处，保持大便通畅则有利于头发的正常生长，保持头发的营养供给是最有效的防止脱发的办法。

防止脱发注意2.精神压力是造成脱发的重要原因

精神压抑，状态不稳定，焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。男性生活越是紧张，工作越忙碌，脱发的机会越高。因此，经常进行深呼吸，散步，做松驰体操等，可消除精神疲劳。进入秋季后，每天都应该保证有充足的睡眠，睡前用热水泡脚，这样不仅精力充沛，也有利于头发的养护。

防止脱发注意3.保持头发的清洁

选用对头皮和头发无刺激性的洗发剂，洗头时可在水中滴几滴醋或放少许盐，洗头的水不宜太热或太冷洗头的间隔最好是2～5天，洗发的同时需边搓边按摩。

防止脱发注意4.按摩头皮

每日睡觉前和次日起床后，将双手十指插入发内，从前额经头顶到后脑揉搓头皮，每次2分钟至4分钟。经常按摩头皮，可改善头皮营养，调节皮脂分泌，促进头皮血液循环，增进局部的新陈代谢。梳头用黄杨木梳或猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环，血液循环畅通了，头发也就能够保持健康，所以按摩也是不错的防止脱发的方法！

防止脱发还应该注意饮食的均衡，头发是健康之根本，只有拥有健康的体格，保持愉快的心情，才能让青丝用驻。想了解更多请登陆唐风采织发补发网址进行查看www.tangfc.com