头皮也是需要特别护理的哦。一般人长有超过十万根头发,每根头发寿命长短不一,头发平均每月生长约一厘米,正常人每天也脱落五十到一百根头发。染发的频率如果过多头发不但脆弱,影响新毛发生长,严重的甚至导致脱发。因此不光要经常在头发上做护理,头部皮肤的护理也很严重。
饮食上我们也要注意调整一下。蛋白质,太少会令头发干燥、稀疏;维他命A太多或太少均会造成成脱发;维他命H来自自豆类、鱼、蛋黄和肝脏,有助预防脱发。其实香蕉中富含钾,可以增加头发的湿度,香蕉中的油可以增加头发的弹性。酸奶和牛奶提供维生素A和B,帮助钾深入头发。蜂密和麦芽油既保湿又滋润。这些都是对头发有力的饮食方法哦。
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