唐风采织发补发:脂溢性脱发夏季怎么护发?这几天我国各地都出现了高温天气,重庆已经高达40度了,在这样炎热的天气下,许多人出现了头发油的情况,怎么知道自己是不是脂溢性脱发呢?脂溢性脱发自检:如果你经常出现头屑多,头皮痒,头皮出油多,头发容易脏,出现脱发的现象,那么你很有可能患有脂溢性脱发了。引起脂溢性脱发的原因是因为头皮油脂分泌过多堵塞了毛囊所造成的。生活中我们可以通过正确的护理方法来预防脂溢性脱发。
1、保持头发清洁。头发出油多就是脂溢性脱发最明显的症状表现,在夏季由于出汗出油的频率更高,所以一定要勤洗头,洗去头发多余的油脂,这样才不会堵塞毛囊,避免加重脱发情况。切记不要使用去油去污力强的洗发水。可以在洗头时加点醋加点盐,能有效止痒去屑,温和去除头油。
2、补充所需营养。脂溢性脱发在夏季饮食方面,应当以清淡为主。多吃些瓜果蔬菜,富含蛋白质、维生素、微量元素的食物,给头发提供所需的营养供给,从而有利于头发生长。脂溢性脱发患者千万不要吃油腻、辛辣刺激性的食物,这些食物都会加重脱发,同时也要少烟少酒,最好戒烟戒酒。
3、保证充足睡眠。每天最好能够保证有7个小时的充足睡眠时间。保持心情愉快,早晚可对头部进行按摩,不仅能够缓解压力,适当的按摩还能促进头发生长。
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