唐风采补发：脱发该如何预防与保健。现代社会中的青年大部分都有脱发的现象，每次梳头或洗头时都会出现较多的脱发，这是由于已处于休止期尚未脱落的毛发受牵拉而脱落，从而引起头发稀疏，这是一种病态，那么日常生活是脱发该如何预防与保健的呢？

脱发现象有预防主要有以下几点：

保持稳定的情绪，精神上不要过度忧虑和过于紧张；注意劳逸结合，保持充足的睡眠；不戴过小、过紧的帽子，以免影响头发的生长；经常进行局部按摩，促进血液循环，改善毛囊的血液供应；若己发生"扒顶"或"秃顶"，可用鲜姜擦局部头皮，以刺激皮肤，使之充血，使头发重新生长。

而正确防止脱发的真正目的是维护头发的健康，也可以通过合理的膳食达到保健的效果，发丝是由细胞构成的，细胞的新陈代谢需要多种营养，因此合理的膳食是供给毛发营养的重要因素，蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质是毛发健康的营养资源。

专家还称脱发的预防与保健要有耐心，而且必须要配合医生的治疗，长期坚持，才能达到满意的防脱发的效果，如果发了已经患有脱发现象，那么一定要及时找专业医生进行治疗