唐风采织发：早秃的饮食疗法。早秃者，顾名思义为过早地出现脱发，开始年龄常在30岁左右。往往从前额两侧开始，逐渐向头顶部延伸，严重时仅在枕部及两颞部留有剩余头发；少数从头顶部开始脱发。脱发处头皮光滑、冒油，有时残留细软毳毛，患者常伴油性皮脂溢出，病情发展缓慢，家属中有类似现象的脱发病人。早秃的发生与体内雄性激素紊乱有关。早秃的饮食疗法。

全身营养不良或消化不良、代谢功能不全等营养障碍，会使头发变得细而干燥，毛根发生萎缩，脆而易掉，从而出现早秃。注意经常补充一些头发生长所必需的铁、硫、维生素A和优质蛋白质等不失为预防早秃的重要措施。

一、多食植物蛋白。

植物蛋白，可保证毛囊血液供应，防止头发早秃。大豆蛋白是中老年人防止早秃的最佳食品。此外，可选食黑豆。玉米等。

二、常食富含维生素E的食物。

维生素E不仅可抗衰老，还可改善头皮毛囊的微循环，促进毛发生长。如卷心菜、鲜莴苣、黑芝麻等。

三、防止骨胶质的缺乏。

可取牛骨（砸碎）0．1千克，加水0．5千克，用文火煮1-2小时，使骨胶质溶解在浓汁中，可服用。

四、减少纯糖（如蔗糖、甜菜糖）和脂肪的摄入。

应多吃素食豆制品、新鲜蔬菜等，并注意摄取含碘、钙、铁多的甲鱼、鲜奶和海带等

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