唐风采织发：白发原因你知多少？很多人在自己出现白发之后，会很惶恐，盲目的找一些药来治疗，结果不但没治好反而白发更多了，这是为什么呢？其实我们知道，白发的原因有很多，我们要找准病因在对症下药，才能药到病除，事半功倍。下面跟小编来看看白发原因有哪些吧？

其实，很多人都明白，一个人如果长期的缺乏营养就会引发疾病的出现，所以我们能够明白，少年白发的形成大多与营养不良有关，例如缺乏维生素B、叶酸、泛酸等，头发就会变白。我们日常的食物，像猪肝、牛肝、肉类、蛋类、蕃茄、蔬菜、米糠等，都含有丰富的B族维生素，多吃这些东西，对头发色素的生长有好处。神经精神因素也会在短期内使白发大量增加，俗话说“愁一愁，白了头”。精神过度紧张，忧虑焦急和严重的精神创伤，以及严重的头痛，头皮神经痛都有能使机体神经功能失调，引起毛发营养障碍，造成白发。某些长期慢性病，如结核、恶性肿瘤、疟疾、胃肠病等，由于体质衰弱，营养不良，使头发得不到足够的营养，头发就容易早白，内分泌功能失调如胸腺水平下降、性腺功能减退等也可引起白发。

对于出现青少年长白头发来讲，主要是影响了他们的外观的，同时也因此给他们带来了心理上的压力。，尽管目前对白发的治疗效果还不能令人满意，但对白发形成的一部分原因和机理巳有所了解，这就为防治措施提供了一定的依据。实践证明，白发不是不可逆折，只要毛乳头里的毛母色素细胞正常存在，去除了某些障碍或致病因素，头发仍然可以变黑。

大部分的年龄小的病人朋友，虽然他们的有部分头发有发白的现象，但是并无任何疾病，经长期观察，不少人体质一直良好，寿命也很长，因此白发的出现并不意味着是一种病态或衰老的先兆，对身体健康也并无多大影响，所以不必为了自己有些白发而过分烦恼。如果为几根白发而整天发愁，结果可能会产生更多的白发，造成恶性徨。

对于少年白发者，要保持精神愉快，注意劳逸结合，不要太紧张，太忧心忡忡。调整饮食结构，多吃含丰富维生素B族及铜、锌、铁等微量元素的食物，这些微量元素也是合成黑色素不可缺少的原料。黑芝麻、核桃等对白发转黑也有一定功效。头部按摩对白发治疗也有一定的作用，其机制是经常按摩头皮能促进头皮的血液徨，使毛乳头的得到更多的血液供应，使毛球部的毛母色素细胞营养充分，就会促使黑色素颗粒合成，从而使头发由白转黑。另外中医中药对白发的治疗也积累了不少经验，认为白发与气血衰退和肾气虚弱有一定关系。临床采用补血气，补肾的药物治疗，从而使白发转黑。

我们明白了出现白发的原因了，那么我们就应该在平时保持自己的心态，注意工作要劳逸结合，另外也要控制自己的性情，不要太紧张，对于饮食上也要调整好，减少饮食上营养不了造成严重后果。

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