无数的潜在脱发患者也将迎来了一个严峻的脱发考验时期，高温来袭，你知道秀发也会“中暑”吗？

而且影响的不仅仅是发丝，还会对毛囊容易晒伤，温度越高、日晒时间越长越容易引起脱发！

 

少了头发的保护，人就更容易发生中暑现象，再加上夏天人的新陈代谢会达到人体的最高峰值，这个时候也是脱发的高发时期，因此出门在外不但要为头发做好防晒护理，避免阳光直射，最好是减少烈日下活动。

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皮肤要防晒的道理我们都懂，那么夏季应该如何应对各种头发损伤呢？

1、避免阳光直射

 

简单粗暴，最直接的方法难道不就是避开阳光直射嘛！出行的时间选择紫外线活动相对偏低的时间。上午10点之前、下午4点之后，尽量避开11点-下午3点，这也是最有效、完全不要钱的防晒良方呀！

2、硬防晒保护头发

 

出行的时候，硬件也不能少，同样是简单粗暴的方法——

 

选择一顶舒适透气的帽子，撑一把防UV伞，都可以为头皮免受紫外线损伤提供最好的保护。

3、涂抹头发发防晒护发品

 

夏季保持头发水分非常重要，既要防止阳光蒸发过多的头发水分，又可以带有一定的防晒效果可以试试一些护发产品。

4、游泳也要做好防护

 

夏季游泳是比较伤害头发的行为，泳池中大量含有的氯也是头发杀手。

 

有不少人游泳完了之后感觉头发痒，掉头发增多，有可能不是错觉呦，泳帽是一定要带哒~

5、营养要保障

 

节食减肥中的小仙女们要注意了，缺乏某些营养成分（锌、蛋白质等）都会导致头发脆弱，容易断裂、脱落。

 

含丰富蛋白质、ω-3脂肪酸的鱼类与坚果类食物都能让你的头皮更健康，而绿叶蔬菜、胡萝卜、豆类食物，则是加强头皮角质层的绝佳选择！

如果你的头发正在变少，那就停下自己匆忙的脚步，从药物和生活习惯多方面去调理，相信很多人都还有转机，如果已经脱发严重，那就来唐风采增发一小时恢复你梦寐以求的发型，比较青春一去不复返，每个人颜值的巅峰只有那么几年，不要被脱发毁掉了美好！了解白发变黑发，点击查看。

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