中年后出现白头发很正常，不过有些人的白头发心急的很，早早的露出头，让人很烦恼。看到有不少人年纪不大，却是一头乌黑头发，让人甚是羡慕。晚生白头发很多是天生的，这个羡慕不来，也学不来，我们要学的是后养的黑发，让我们一起走进白头发变黑小贴士吧。点此查看织发补发信息。

 

看看遵义115岁老太太白发变黑的方法，生活有规律，晚上最迟九点睡觉，早晨九点起床，中午和下午都要休息一小会。饮食方面，每餐能吃一半碗饭，鸡鸭鱼肉、蔬菜都不挑，最喜欢香蕉和花生牛奶。

 

 

白头发变黑小贴士一：睡眠充足、饮食均衡很重要。

 

食疗是个漫长的过程，持之以恒让头发得到了相应的营养素，头发的发质就会有所改善。食疗很多，一般都是由黑豆、黑芝麻、核桃、红衣花生米等补血养肾的食物煲的。

 

马悦凌老师在《父母是孩子最好的医生》一书中曾详细写了固元膏的作用与功效，让更多的人从此书中认识了固元膏，固元膏也从此盛行起来。

 

 

固元膏配方材料：阿胶250克、 黑芝麻500克、生核桃仁500克、小枣750克、冰糖250克、料酒1000克

 

固元膏也叫阿胶核桃膏、贵妃美容膏，相传最早的创始人乃杨玉环也，除了阿胶和核桃，杨贵妃又增添了黑芝麻、冰糖、黄酒辅以佐食，吃的时间长了，养血润肤、秀发乌黑。

 

白头发变黑小贴士二：多吃补血补肾的食方

 

 

以上2个贴士，花费的时间都比较长，有什么办法可以快速达到呢？这也就是我们的第三个贴士。

 

白头发变黑小贴士三：来唐风采增发，一小时就够。想了解更多的男士假发专卖店资讯，请点击。

 

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