夏季做这些事更容易掉发看完出人意料

作者：唐风采增发日期：2016-08-05 13:46:39 来源：唐风采

夏季做这些事更容易掉发，看完出人意料。季节性的脱发总是让人措手不及，每个季节脱发的侧重点都各有不同。夏天比较炎热，气温一天高过一天，脱发现象就更加的明显了。脱发的人总想通过一些努力来保护剩下来的头发，那首先得了解在夏季里做什么事情是容易掉头发的。

夏季里吹空调过多会导致掉发

“自打入夏以来，就独得太阳恩宠。我告诉太阳一定要雨、露、均、沾，可太阳非是不听呢，就晒我!就晒我!”走在街上就感觉自己快成铁板烧了，就差了那么一小撮孜然粉。这样热的天，呆在室内，吹吹空调真真是极好的。不过，对发质不好的人而言，吹空调过多也是会损伤到头发的哦!

空调在吸热的时候会把空气中的湿气也一并带走，我们的头发长期处于冷气机抽湿下，头发的水分和养分流失的更快，会被随之抽干，这样在空调房中待久了，就会导致头发变得干枯、没有韧性，变得容易断裂。

要防止空调损伤到头发，空调温度就不能调的太过低，在夏季人体最适宜的温度在26℃左右，太低人就会感觉受凉了，所以室内温度最好保证在25度以上。其次是要保证头发的保湿度，含有氨基酸保湿剂的洗发精，护发素是个不错的选择。闲暇的时候，可以自己给头皮做做按摩，促进血液循环，这样有理于头发生长。

其实除了头发问题外，常吹空调还会引发其他“空调病”。如手脚冰凉、腰酸背痛、头晕眼干、倦怠乏力等。所以开空调要注意生活中的细节，体弱多病的老人、发育还不完全的小孩以及正处在孕期的女孩等身体的免疫功能都比较差，不宜常吹空调。睡觉的时候，人体温会下降，睡前一定要关闭空调，或设置定时关闭，不然容易引发头疼、感冒等。

运动过量也会导致脱发

我们知道，脱发很多时候是由于体质下降、身体不健康造成的，所以很多人和书籍会建议脱发的发友要注意锻炼身体，但其实过量锻炼也会加重脱发的可能性。我们知道雄性激素提高就意味着雄脱的患者会掉更多的头发，而且是不可控制的，而剧烈的运动势必会刺激雄性激素的分泌。

那为什么很多人无论怎么运动也没有脱发呢?这是因为他们的头发健康，没有脱发基因的存在。对于头发天生就很好的人而言，无论怎么运动都不会对头发造成太大的影响，完全没有脱发的趋势;但是你已经脱发了，在做大量剧烈的话，可能你想要的效果就会适得其反了。

洗发过于频繁会导致脱发

由于夏天比较热，排出的汗渍会很多，头发出油也会变得严重，很容易就滋生细菌，所以很多人为了清爽和头部干净，就会频繁洗头和冲澡，但是洗频率太高的话，会损伤头皮。对头发出油和掉发的人而言，每天洗一次保证卫生就行了。尤其是酷爱游泳的脱发人士更要注意，泳池中的水加入了杀菌的试剂，这对头发的损害也是相当大的。

太阳辐射护肤更要护发

很多人在夏天会做好防晒工作再出门，但主要还是对皮肤进行防护。殊不知紫外线、热辐射对于头发的伤害也很大，头发长时间暴露在烈日下，也是会造成脱发的，所以护肤更要护发，出门要适当的涂抹一些头发防晒产品

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