白头发总是越来越多？你干嘛不试试这些方法

作者：唐风采增发日期：2016-08-01 14:07:27 来源：唐风采

大多数少年白发的人都给人一种颓废，精神不振的印象，但是白头并不意味着未老先衰，保持心境平和，豁达开朗，避免精神刺激和精神紧张，对于头发的生长有很大的好处。染发当然能让白发下子黑回去，但是化学染发带来的弊处也是明显的，可是白头发越来越多怎么办？你干嘛不试试这些方法！

人的头发大约有10万根左右，随着我们年纪增长，毛囊会逐渐闭合，黑色素的产生会减少，这是老年人头发稀少，白发增多的原因。民间“拔一根长十根”的说法也是不成立的。少白发的原因有以下几种：

家族遗传原因

青少年长白头，在长辈那里或许能找到原因。就像武侠小说中先天禀赋不足的人怎么练武功都不高，由于受遗传基因的影响，我们对某些营养元素的吸收、利用存在障碍，导致容易产生白发。

精力的原因

精力紧张、焦虑不安、受惊吓而心神不定等都可能是造成少白头的缘由。医生家认为休息时间不够、过度疲劳、精神恍惚一类的不良精力要素会让血管发作痉挛，使毛发养分产生供给障碍，从而影响黑色素颗粒构成和运送。

微量元素失衡

黑头发中的色素颗粒富含铜、钴、铁等微量元素，严重营养不良，体内缺少蛋白质或者铁、锌等等就会让青丝变白发。还有实验证明，黑鼠—直进食缺乏叶酸、泛酸、维生素一类的食物，毛发就慢慢的成了灰白色。

疾病导致的原因

一些疾病也可能是长白发的原因，甲状腺功用亢进、肺结核、伤寒、内排泄妨碍这类的病症，会阻碍到黑色素颗粒的构成。缺少了黑色素，头发自然也就白了。

少年人该如何防治白发呢?

一、保持心情舒畅，避免精神危机，学会心理保健和调节方法。懂得劳逸结合，既药努力学习工作，也要懂得娱乐消遣、放松自己。生活规律，提高睡眠质量，保证充足睡眠，对于防止早白发至关重要。

二、正确的头发护理，勤洗头。北方天气干燥，每周洗两到三次;南方湿热，如果头发容易出油的人每天一洗能确保头皮清洁，注意用温和一点的洗发液哦!用木梳每天轻轻的梳理一会头发，可以促进头皮血液循环，提高发根的营养吸收。

三、饮食讲究，作为吃货国家，如果吃能解决问题，才是最幸福的。多吃一些坚果、新鲜蔬菜和水果、深色豆类、鲜鱼、牛奶、动物肝肾等，富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物能促进头发健康生长，光泽柔润;营养充足，头发才不会早白或脱发。

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视频介绍：唐风采科技增发公司，致力于为头发稀少、产后脱发、掉发、秃发、白发课题研究，为成千上万人解决头发难问题，其创始人唐利民也由此荣获CCTV<影响力对话>栏目特邀嘉宾。感谢您对唐风采的支持！！！

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