在日常生活中，每个人或多或少都有一些发质问题。当发现自己的头发发质变差之后，很多人都认为可以用药物或者偏方来解决，可是这些都是自己“一意孤行”的想法，其实今天小编要提醒大家的是，自己还要注意平时的一些生活习惯，这下是预防和改善发质问题的最佳方法。

在这里小编就来告诉大家几个生活小习惯，让大家简单轻松告别头发枯燥。

１、防紫外线

和肌肤一样，头发也害怕紫外线的照射伤害。因为紫外线会氧化头发，抽走头发中的水分，造成头发干燥和断裂。所以在出门的时候，特别是在夏季或者太阳光太强烈的时候，建议大家带上可以预防紫外线的遮阳伞，或者遮阳帽子。减少太阳光对自己的头发伤害。
 

２、橡皮筋

 很多美眉都会用橡皮筋和卡子，但是你有没有想过，经常使用橡皮筋和卡子会不会对头发发质造成伤害，导致头 发发质变差。所以小编建议大家最好用发带，因为发带不会和橡皮筋一样，对头发造成危害，给头发施加压力。
 

 ３、吹风机的使用

 吹风机很多人都用过，一般都是在头发潮湿状态下，用来吹干自己的头发。不过吹风机的热风在吹走水分的同时，但是如果时间太长的话，会让自己的头发变得干枯干燥。

　
  小编建议大家平时在使用吹风机的时候，可以控制一下使用时间，把握好时间。在吹头发时候还可以不要一直对一个方向吹，可以换其他头发地方吹。或者在吹到一定程度后，在用干毛巾来擦拭自己头发。
 

 ４、保持头发清洁

要防止头发变的枯燥，保持头发清洁是必须的。在平时要积极而有规律地清洁头发和头皮，防止毛孔被灰尘阻塞，防止头皮真菌太多。尤其在冬季，人清洁身体和头发的次数会因为寒冷而有所降低，一旦减少清洁次数就会导致头皮打来许多麻烦。所以一个星期最少保证４次清洁头发的频率.
 

５、多食水果蔬菜

生活中有很多对头发生长健康有益的水果蔬菜，多吃这些水果蔬菜可以对我们的身体带来一些好处，也可以预防头发枯燥。这里小编推荐大家也都吃一些目光，柠檬，桔子，无花果，菠菜，玉米等食物。

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