吃什么可以生长出头发？根据我们织发师多年的经验来看，应多喝生水或含有丰富铁质的食品，瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治疗食物。

为什么说可以吃这些东西呢？之前在我们织发中心的客人在没有做织发之前也有吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。

织发中心的专家告诉大家要生发切忌；

1:烟、酒及辛辣刺激食物，如葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。

2:忌油腻、燥热食物（肥肉、油炸食品。

3:忌过食糖和脂肪丰富的食物，如肝类、肉类、洋葱等酸性食物。多补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。

在这里我们唐风采织发中心请大家牢记以上的几条切忌呀！否则您想生发可能就更困难了！如果按照以上的方法还是无法生发 那么我们会建议您使用我们的织发无痕织发！