你知道怎么让头发变硬吗？头发细软少该怎么办？很多人会选择去烫头发解决，烫头发可以让头发看起来多些浓密些蓬松些，但这不是一个持久之计。过度烫头发会出现更多的头发问题。到时候头发受到更多的损伤。就再也弥补不了了。所以建议大家解决头发细软少的问题不要用烫头发的方法。

 

 

头发细软少，怎么让头发变硬？俗话说的好：强长发，弱长甲。头发稀少怎么变浓密？想要让细软发质变粗硬的话，首先一定要从饮食方面下手。平时一定要多吃一些能够给头发提供所需营养的食物。首先蛋白质是长头发的基础。比如蛋类、豆类、肉类、鱼类等都含有丰富的蛋白质。其次要摄入维生素和微量元素，比如五谷、瓜果蔬菜、坚果类食物中就含有维持头发健康的大量维生素及微量元素。同时可以多吃些紫菜、海带，补充足够的碘质可以让头发健美乌亮。另外，身体气血不足头发就会容易脆弱易断，脱发掉发，使头发变得没有活力，让头发变得稀少细软。想要补血，就要多吃含铁质的食物，比如猪肝、菠菜、黑豆、红枣、黑芝麻等。另外，应少吃油腻、脂肪多、甜食的食物；减少抽烟、喝酒、喝咖啡的次数；少烫发染发，少用发胶等美发产品；保证充足睡眠。没事多用手指按摩头部或者用木梳梳头。

 

 

头发细软少，怎么让头发变硬？下面教大家一个护发方法。淘米水护发，能够让头发变得又黑又亮，强健秀发，还能去油去污。淘米水中有很多从米上洗下来的小颗粒，而这些小颗粒能够吸附头发上的脏东西，能够温和去污，对头发出油多有很好的去油脂效果。而且淘米水中含有丰富的维生素B，正是头发需要的营养。每天煮饭时留下的淘米水，可把它装在一个容器内放上二天，让它自然发酵。然后用来洗头，三天洗一次，不出三个月，你的头发就会变粗、变黑，头发问题也会得到很好的改善。发酵后的淘米水会有一种馊味，洗完后用清水冲洗即可。但不能使用洗发水清洗。或者也可以用未发酵的淘米水，在淘米水中放入2、3滴陈醋或白醋，搅拌均匀后洗头，这样同样可以达到护发效果。大家赶紧试试吧！

 

 

头发细软少，怎么让头发变硬？除了以上的食疗，以及护发方法之外还有很多方法可以帮助你恢复健康的头发。还想了解用什么洗头好？唐风采增发为大家分享更多好的护发方法，请继续关注唐风采增发http://m.tangfc.com/